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Beratung

Jeden Tag entscheiden wir neu, welche Lebensmittel auf unserem Teller landen. Dauerhafte falsche Entscheidungen können gravierende Folgen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden mit sich tragen. Wenn wir heute darauf achten, was auf dem Speiseplan steht , können das Risiko minimieren an Diabetes Typ 2, Adipositas, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Problemen oder Krebs zu erkranken.


Außerdem steigert eine pflanzenbasierte Ernährung die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Jedoch ist es wichtig zu wissen, auf welche Nährstoffe zu achten ist.

Eine falsche Ernährung macht krank

Monique Hunger Früchte

Der persönliche Fahrplan zum Erfolg

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Ich habe mir das Ziel gesetzt, Menschen zu zeigen, wie sie mit den richtigen Lebensmitteln jeden Tag einen Schritt in die richtige Richtung gehen. Für Ihre Gesundheit und unseren Planeten.

In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und entscheiden über einen gemeinsamen Weg.

ca. 15-20 Minuten

 

Daraufhin folgt das individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Erstgesräch mit Hilfe eines Fragebogens.

ca. 90 Minuten


Danach erstellen wir gemeinsam einen persönlichen Fahrplan, den Sie in ihren Altag integrieren können. Ernährung soll Spaß machen und keinen Stress verursachen, haben Sie daher keine Angst vor einer Umstellung. Der Plan wird so angepasst, dass er für Sie umsetzbar ist. Und es geht dabei nicht darum, von Anfang an alles perfekt zu machen.


Ich begleite Sie auf ihren Weg und stehe Ihnen zur Seite. Wenn Sie wünschen,  komme Ich zu Ihnen nach Hause, um für Sie eine angenehme und gewohnte Atmosphäre zu gewährleisten.

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Abnehmen oder Zunehmen


Vegane Ernährung: Umstieg und die Umsetzung


Vegane Ernährung im Sport und Muskelaufbau

 

Gemeinsam Einkaufen und Zubereitung von Speisen

 

Gesundheitsprävention

Individuelle Beratung

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Vegane Ernährungsberatung in Leipzig

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